MySporTherapy
MySporTherapy è una metodologia di supporto terapeutico Mind-Body Oriented (Mente-Corpo). Si tratta di un approccio integrato, che combina l’utilizzo del Biofeedback con l’applicazione di tecniche cognitivo comportamentali, yoga, mindfulness, training autogeno e respirazione, oltre a protocolli di educazione alimentare e nutraceutica. Il programma, ideato dalla dott.ssa Lucia Nobis, trova fondamento scientifico nella PNEI (Psiconeuroendocroinologia), disciplina biomedica integrata che studia le relazioni tra psiche, sistema nervoso, neuroendocrino ed immunitario con l’ambiente che, in caso di situazioni di stress acuto o cronico, può produrre delle incrinature nella biologia dell’individuo andando ad influenzare pesantemente le traiettorie di salute sul piano psico-fisiopatologico.
MySporTherapy
Cura del Corpo
I protocolli di supporto terapeutico MySporTherapy si fondano su quattro pilastri fondamentali:
- Capacità di modulare la risposta da stress e di regolare efficacemente le emozioni attraverso il biofeedback, la mindfulness ed alcune tecniche cognitivo comportamentali.
- Alimentazione antinfiammatoria, attraverso protocolli di educazione alimentare personalizzati su base nutrigenetica, oltre a test per valutare lo stato di disbiosi ed intolleranze alimentari.
- Nutraceutica: attraverso protocolli personalizzati basati su esami ematici e valutazione dello stato di infiammazione corporea.
- Attività fisica: Yoga, Qi gong, Mindful-trekking, Mindful-biking, Walking, Ginnastica funzionale.
IRPINIA BIKEHOUSE
Self Care
Come è ormai noto all’ambiente scientifico, lo stress collegato ai ritmi di vita attuali, sempre più frenetici e lontani dai nostri ritmi naturali, insieme a situazioni traumatiche di varia natura, come anche l’emergenza pandemica, produce infiammazione, andando a modificare strutture biologiche quali, ad esempio, l’ippocampo e l’amigdala, la trasmissione neuroendocrina, oltre a determinare delle segnature epigenetiche in grado di modificare l’espressione genetica in una direzione pro-infiammatoria.
Inoltre, è stato più volte dimostrato un legame tra intestino e cervello (il cosiddetto asse intestino -cervello) e che un’alimentazione scorretta, ricca di zuccheri, farine raffinate, prodotti lavorati e carni provenienti allevamenti industriali, possa produrre disbiosi intestinale con conseguente infiammazione, andando a compromettere il funzionamento del sistema nervoso ed endocrino, favorendo così emergenze patologiche che vanno dalla sfera psichica, come ansia e depressione, per finire alle patologie autoimmuni e neurodegenerative.
Infine, come dimostrato da molti studi, l’attività fisica funge da fattore protettivo oltre che terapeutico rispetto al rischio cardiovascolare, ed allo sviluppo di patologie metaboliche e psichiatriche, modulando in senso positivo la trasmissione neuroendocrino (dopamina, serotonina, noradrenalina, endocannabinoidi e BDNF)
MySporTherapy
Equilibrio tra Mente e Corpo
Ecco, allora, che mente e corpo non possono essere separati. Occorrono, dunque, protocolli terapeutici integrati dove la presa in carico del paziente sia totale e che non possa e non debba prescindere dalla valutazione della sua storia clinica, dalla sua capacità di gestire la risposta da stress, dallo stile di vita che conduce, dalla sana alimentazione e dall’integrazione, che gli permettano di ripristinare un adeguato equilibrio mente-corpo.
Rimani sempre aggiornato.
Iscriviti alla nostra News Letter per non perderti le novità relative a Irpinia Bike House.
